Raumenų masės auginimas

Patarimai kaip užsiauginti raumeninės masės. Rasite patarimusį ką kreipti didžiausią dėmesį mityboje norint priaugti liesos raumenų masės.

Amino rūgštys

Viskas, ką turi žinoti apie Amino Rūgštis!

Uždavus klausimą apie tai, kas yra amino rūgštys, dažniausiai girdimas atsakymas – „tai papildai sportuojantiems atletams ir jie reikalingi tam, kad raumenys po treniruočių greičiau atsistatytų”. Žinoma, atsakymas yra teisingas, tačiau amino rūgštys pasižymi ne vien šia savybe. Ir būtent dėl to, kiekvienam atletui tikrai naudinga žinoti visas esmines šio elemento funkcijas ir kokiu būdu jis […]

Viskas, ką turi žinoti apie Amino Rūgštis! Read More »

ManoMP atsiliepimai

ManoMP – Kas tai?

Jei šiuo metu ieškote paprasčiausio būdo kaip lengvai ir greitai sekti savo mitybą, tai šis straipsnis yra kaip tik Jums. Šiuo metu Lietuvos rinkoje pasirodė dar nematytas projektas, kuris pretenduoja pakeisti brangiai apmokamus dietologus ir asmeninius mitybos specialistus. Susidomėjote? Skaitykite toliau. ManoMP – tai internetinis Jūsų mitybos specialistas. Šis internetinis portalas padės Jums susidėlioti mitybą taip,

ManoMP – Kas tai? Read More »

masės auginimo mityba

5 mitybos paslaptys, norintiems užauginti raumeninę masę

Kai dažnas, smulkesnis žmogus pagalvoja, kad reikia priaugti svorio ir taip “prisidėti” raumens ant savo kūno, pirmas dalykas, ką jis pradeda daryti, tai valgyti. O valgoma dažniausiai daugiau angliavandenių, taip pakeliant kalorijų kiekį.  Tokia svorio auginimo taktika dažniausiai atneša rezultatų profesionalams, kultūristams, kurie jau žino kaip ir kada vartoti daugiau angliavandenių. Visa tai dėl to,

5 mitybos paslaptys, norintiems užauginti raumeninę masę Read More »

Kaip priaugti svorio?

Superkompensacijos įtaka svorio auginimui

Sveiki, atletai! Kiekvieną dieną gauname įvairiausių klausimų susijusių su fitnesu ir kultūrizmu. Vienas iš dažniausių klausimų – “kaip priaugti svorio vyrui?” Šis klausimas vienodai aktualus ir salės naujokams, senbūviams, ir patyrusiems tarptautinių varžybų sportininkams. Pabandykime be jokio melo ar reklamos išsiaiškinti kaip gi priaugti ne bet kokio svorio, o norimos raumeninės masės! Raumenų auginimo teorija Šiame

Superkompensacijos įtaka svorio auginimui Read More »

Kodėl moterims reikia suvartoti daugiau baltymų

Baltymai: Siekiančioms gražios kūno formos

Paskutinius 50 metų įtikinti vyrus valgyti daugiau baltymų buvo lengva. Visgi baltymai yra kaip statybinė medžiaga raumenims augti, o kaip žinoma, vyrai mėgsta auginti raumenis. Na bent jau dauguma. Baltymų įsiūlymas moterims yra daug sunkesnė užduotis, nes dauguma straipsnių moterims internete ir žurnaluose rašo tik tai, kad moterims svarbiausia tinkamas angliavandenių ir riebalų suvartojimas. Tačiau

Baltymai: Siekiančioms gražios kūno formos Read More »

Pirkinių krepšelis
Mes naudojame slapukus, kad galėtume pritaikyti turinį ir reklamas, teikti socialinių tinklų funkcijas ir analizuoti mūsų srautą. Taip pat bendriname informaciją apie jūsų svetainės naudojimą su mūsų socialinės žiniasklaidos, reklamos ir analizės partneriais. View more
Cookies settings
Priimti
Atsisakyti
Privatumo ir slapukų politika
Privacy & Cookies policy
Cookie name Active
1. Kokią informaciją mes renkame? Mes galime rinkti, saugoti ir naudoti žemiau nurodytų rūšių informaciją: • informaciją apie Jūsų kompiuterį ir apie Jūsų apsilankymus šioje interneto svetainėje bei naudojimąsi šia interneto svetaine (įskaitant Jūsų IP adresą, geografinę vietą, naršyklės tipą, iš kur buvote nukreiptas, lankymosi trukmę ir puslapių žiūrėjimų skaičių); • informaciją, kurią Jūs suteikiate mums tikslu prenumeruoti mūsų interneto svetainės paslaugas, pranešimus el.paštu ir/arba naujienlaiškius; • bet kokią kitą informaciją, kurią Jūs savo pasirinkimu siunčiate mums. 2. Slapukai Slapuką sudaro informacija, tinklo tarnybinės stoties siunčiama interneto naršyklei ir laikoma naršyklės. Ši informacija vėliau siunčiama atgal tarnybinei stočiai kaskart kai naršyklė paprašo puslapio iš tos tarnybinės stoties. Tai leidžia tai tinklo tarnybinei stočiai identifikuoti ir sekti interneto naršyklę. Mes naudojame Google Analytics naudojimuisi šia interneto svetaine analizuoti. Google Analytics generuoja statistinę ir kitą informaciją apie naudojimąsi svetaine panaudodama slapukus, kurie laikomi vartotojų kompiuteriuose. Generuojama su mūsų interneto svetaine susijusi informacija yra naudojama kurti ataskaitas apie naudojimąsi šia interneto svetaine. Šią informaciją laikys Google. Google privatumo politika prieinama čia:http://www.google.com/privacypolicy.html. Pas mus besireklamuojantieji arba mokėjimo paslaugų teikėjai irgi gali siųsti Jums slapukus. Savo interneto svetainėje mes skelbiame Google Adsense interesais paremtas reklamas. Jas taip, kad atspindėtų Jūsų interesus, parenka Google. Kad nustatytų Jūsų interesus, Google seks Jūsų elgesį internete naudodama slapukus. Jūs galite peržiūrėti, ištrinti ir pridėti interesų kategorijas, susietas su Jūsų naršykle, naudodami Google bendrovės Ads Preference Manager, kurį galima rasti adresuhttp://www.google.com/ads/preferences/. Jūs galite atsisakyti Adsense partnerių tinklo slapuko adresuhttp://www.google.com/privacy_ads.html. Tačiau šiame atsisakymo mechanizme naudojamas slapukas, ir jeigu Jūs ištrinsite slapukus iš savo kompiuterio, tai Jūsų atsisakymas nebus išsaugotas. Kad užsitikrintumėte, jog atsisakymas būtų išsaugotas konkrečiai naršyklei, turėtumėte naudoti Google naršyklės įskiepį, kurį galima rasti adresu http://www.google.com/ads/preferences/plugin. Dauguma naršyklių leidžia Jums nepriimti jokių slapukų, nors tam tikros naršyklės leidžia Jums nepriimti tik trečiųjų šalių slapukų. Pavyzdžiui, Internet Explorer naršyklėje galite atsisakyti visų slapukų spausdami „Tools“ > „Internet Options“ > „Privacy“ ir pasirinkdami „Block all cookies“ (tai daroma paslenkant perjungiklį). Tačiau visų slapukų blokavimas turės neigiamą įtaką galimybei naudotis daugeliu interneto svetainių, įskaitant šią. 3. Jūsų asmeninių duomenų naudojimas Asmeniniai duomenys, pateikti šioje interneto svetainėje, bus naudojami tikslams, nurodytiems šioje privatumo politikoje arba aktualiose šios interneto svetainės dalyse. Mes galime naudoti jūsų asmeninę informaciją šiems tikslams: • Interneto svetainei administruoti; • Jūsų naršymo patirčiai gerinti, pritaikydami šią interneto svetainę asmeniniams poreikiams; • turint Jūsų sutikimą siųsti Jums el. paštu mūsų naujienlaiškį, kuris, mūsų manymu, gali būti Jums įdomus (Jūs galite bet kada informuoti mus, jeigu nebenorite, kad naujienlaiškis būtų Jums siunčiamas); • trečiosioms šalims suteikti statistinę informaciją apie mūsų vartotojus, tačiau ši informacija nebus naudojama jokiam atskiram vartotojui identifikuoti; Be aiškaus jūsų sutikimo mes neteiksime jūsų asmeninių duomenų jokioms trečiosioms šalims tiesioginės rinkodaros tikslais. 4. Politikos pakeitimai Mes galime retkarčiais atnaujinti šią privatumo politiką paskelbdami naują versiją savo interneto svetainėje. Kartkartėmis Jūs turėtumėte peržiūrėti šį puslapį, kad įsitikintumėte, jog esate patenkintas bet kokiais pasikeitimais. 5. Trečiųjų šalių interneto svetainės Šioje interneto svetainėje yra nuorodų į kitas interneto svetaines. Mes nesame atsakingi už trečiųjų šalių interneto svetainių privatumo politikas ar praktikas.
Save settings
Cookies settings