Efektyvūs krūtinės raumenų pratimai

Dauguma pradedančiųjų atletų kalbėdami apie krūtinės raumenis ir jų treniravimą apsiriboja tik pratimais su svoriais. Taip yra dėl to, nes ši sporto rūšis kol kas išlieka viena populiariausių pasaulyje. Tai tikrai nėra blogai, tačiau reiktų žinoti, kad yra ir daugybė kitokių pratimų skirtų treniruoti būtent krūtinės raumenis. Kiekvienas žmogus yra skirtingas, todėl natūralu, kad skirtingi yra ir poreikiai. Bėda ta, kad dauguma žmonių žino tik labai mažą, pratimų skirtų treniruoti krūtinės raumenis, asortimentą, todėl dažnai renkasi būtent darbą su svoriais. Nepabandę kitokių sporto rūšių - nežinosite kas jus labiausiai traukia. Šia problemą Atletiškas.lt komanda pabandė išspręsti sukurdami "krūtinės raumenų šventovę". Čia rasite pratimus krūtinės raumenims susijusius ne tik su fitnesu, bet taip pat ir su TRX, kalistenikos bei crossfit treniruočių rūšims. Tik išbandžius įvairius variantus galima suvokti, ko iš tikrųjų nori jūsų širdis ir kūnas. Taigi išbandykite viską ir nuspręskite kokiu keliu eisite toliau.