Efektyvūs ir naudingi pratimai pilvo presui

Turėtumėte žinoti, jog pilvo presą galite treniruoti naudodami įvairią techniką. Atletai lengvajame kultūrizme paprastai naudoja specifinius suoliukus ar skersinį presui treniruoti. Kiti sportininkai presui atlieka pratimus naudodami TRX funkcinius diržus. Pateikiame platų pasirinkimą pratimų, kurie padės ištreniruoti jūsų pilvo presą! Jei jus domina kažkurio konkretaus stiliaus pratimai pilvui, galite pasirinkti iš žemiau pateiktų kategorijų:  

  •  
  •  
  •  
  •  
  •