Įvairūs pratimai naudojami lengvajame kultūrizme (fitnese). Sužinokite kokie fitneso pratimai patys efektyviausi vystant tam tikrą raumenų grupę. Dešinėję išsirinkę ir paspaudę jus dominančia raumenų grupę būsite nukreipti į puslapį, kuriame pateikti visi pratimai fitnese, treniruojantys pagrinde šią raumenų grupę.
10.0
Pritūpimai su štanga
Turinys 1. Kas yra pritūpimas? 2. Pritūpimų forma ir kūno sudėjimas 3. Kaip atlikti pritūpimus? 4. Išsami efektyvių pritūpimų technika…
