Įvairūs fiziniai pratimai pagal sporto stilių

Norint turėti tvirtą ir gražų kūną neužtenka vien tik žinoti kokią sporto programą naudosite. Kiekviena sporto programa susideda iš tam tikrų pratimų, kurie ir yra jūsų sėkmės paslaptis. Netinkamai atliekant pratimus jūs ne tik neįgysite norimų formų, tačiau taip pat padidinsite riziką traumuotis. Be to, dažna problema su kuria susiduria atletai, o ypač pradedantieji, tai žinių trūkumas, kuris sumažina jūsų pratimų arsenalą. Tam, kad treniruotis taptų smagiau ir nepervargtumėte diena iš dienos atliekant tuos pačius pratimus – būtina juos maišyti (senus, pakeisti naujais, tačiau tokį pat efektą teikiančiais pratimais). Atsižvelgdama į tai Atletiskas.lt komanda jums parengė, ko gero, didžiausią sporto pratimų duomenų bazę Lietuvoje! Čia jūs galėsite rasti pratimus iš tokių sporto rūšių kaip: kalistenikos, lengvojo kultūrizmo, funkcinių treniruočių su TRX diržais bei crossfit'o. Šioje duomenų bazėje jūs susipažinsite su pratimų atlikimo technika, niuansais, progresijomis bei kita bendra informacija, kuri yra reikalinga norint efektyviai treniruoti kūną. Taigi nedelskite ir jau dabar pradėkite kaupti savo asmeninį žinių lobyną, kas žino, gal tam tikra pratimų rūšis visiškai pakeis jūsų mąstymą apie propaguojamą sporto stilių, kas ir taps jūsų sėkmės ir tobulėjimo priežastimi.

Pratimai pagal sporto stilių:

• Pratimai naudojami lengvajame kultūrizme
• Crossfit stiliaus pratimai
• Pratimai su TRX funkciniais diržais