Šiame skyriuje plačiau susipažinsite su kalistenikos technine puse. Sužinosite koks inventorius gali būti naudojamas treniruotėse, norint pasiekti geresnius rezultatus. Taip pat susipažinsite su pratimais, jų baze, sužinosite apie pratimų progresijas, apšilimo svarbą. Galiausiai rasite informaciją apie treniruočių rutinas, jų principus, poilsio derinimą ir bendrą sporto programos koregavimą. Bendras supratimas apie pasirenkamą sporto šaką yra labai svarbus, todėl, ypač jei esate pradedantysis, perskaitykite tai ir vėliau bus lengviau planuoti sporto programas bei pasiekti užsibrėžtų rezultatų.

inventorius

Inventorius

Apie Kalistenikos pratimus

Apie pratimus

Kalistenikos treniruočių rūšys, ciklai ir jų koregavimas

Treniruočių rutinos, jų rūšys ir koregavimas

 

Patiko? Parodyk tai mums, Spausk Patinka!
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Apie autorių

Nuo pat vaikystės sportas man artimas sielai. Dėl savo begalinio noro domėtis viskuo, sukaupiau nemažai teorinių ir praktinių žinių sveikos gyvensenos ir treniravimosi sferose. Iš pradžių buvo asmeninis projektas Stanga.lt, o dabar išaugo į visai "kito kalibro" projektą - Atletiskas.lt. Tikiuosi, kad projektas padės ne tik man asmeniškai tobulėti, bet įkvėps ir kitus!

Palikite atsiliepimą

Parsisiųsk NEMOKAMAI maisto papildų gidą!
Įvesk savo el. pašto adresą ir gauk mūsų nemokamą el. knygą apie tai kaip išsirinkti būtent tau tinkančius maisto papildus!
Gerbiame jūsų privatumą. Your information is safe and will never be shared.
Nepraleisk šio šanso. Neturi laiko? Parsisiųsk dabar - paskaityk vėliau.
×
×
WordPress Popup