Aktuali informacija atletams besidomintiems sveika subalansuota mityba sportuojant.
Tai kas gi tas Glikeminis indeksas? Glikeminis indeksas (GI) parodo kaip greitai, kiek ir kuriam laikui pakyla gliukozės kiekis kraujyje…
Vitaminai VITAMINAS A – grupė riebaluose tirpstančių panašios cheminės struktūros medžiagų. Vienos šių medžiagų – retinolio – net mažiausias kiekis…
Dietos programa sportuojant gali padėti numesti svorio. Pateikta mitybos programa lieknėjimui padės moterims kurios nežino kaip subalansuoti mitybą. Mitybos programa moterims: Pirmas…
Svarbiausia – nepersivalgyti. Norint numesti svorį, visada turi būti jaučiamas nedidelis alkis. Valgyti kuo liesesnius produktus – vietoje gyvulinių riebalų…
Dėl kalbų, kad žuvyje yra didelis kiekis gyvsidabrio, daug kas nusisuko nuo šio maisto. Tačiau, šios kalbos atsirado dėl tų,…
Turbūt kiekvienas esate valgęs kivi vaisių. Kiviai yra vienas iš labiausiai neįvertintų produktų, turinčių gydomųjų savybių. Kiviuose gausu su ligomis…
Sveiki, šiame straipsnyje apžvelgsime kaip tinkamai vartoti pagrindinius maisto papildus vyrams ir moterims ir iš to išspausti maksimalią naudą. Apie…
Nenumaldomai artėja vasara ir daugelis merginų susirūpina dėl savo figūros. Juk dauguma merginų nori atrodyti gražiai, ypač kai artėjant šiltajam…
