PRATIMO INFORMACIJA

Tipas: mobilumo.

Įrankiai reikalingi pratimui atlikti: TRX funkcinė diržų sistema.

Pratimo sudėtingumo lygis: žemas.

PRATIMO ATLIKIMAS

  • Atsistokite šonu, kojos šiek tiek praskiestos, viena paskui kitą.
  • Jeigu stovite pasisukę į kairį šoną nuo TRX kabinimo taško, tai dešinė koja turi būti pastatyta priekyje, kairė koja už jos.
  • Viršutinė kūno dalis lieka atsisukusi į TRX pakabinimo tašką.
  • Stumdami sėdmenis atgal lenkitės į TRX kabinimo taško pusę.
  • Laikykite diržus pilnai įtemptus.

75%
75%
Geras
  • ATLETIŠKAS.LT ĮVERTINIMAS
    7.5
  • Lankytojų įvertinimas (Balsavo 2 )
    8.8
Patiko? Parodyk tai mums, Spausk Patinka!
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Apie autorių

Palikite atsiliepimą