Dažniausiai naudojami pratimai sportuojant su TRX funkcine diržų sistema. Sužinokite kokie pratimai yra efektyviausi sportuojant su TRX diržais.
Siekiate užsiauginti didelius ir stiprius pečių raumenis? Šis straipsnis kaip tik jums! Pateiksime reikalingiausią informaciją apie pečių raumenis, jų anatomiją…
Dirbantys raumenys Aprašymas Trigalvio žasto raumuo, liaudiškai dar vadinamas tricepsu. Šis pakankamai stambus plunksninis raumuo randasi galinėje žasto dalyje ir…
Dirbantys raumenys Aprašymas Dvigalviai žasto raumenys (toliau – bicepsai). Bicepsas yra ilgas…
PRATIMO INFORMACIJA Tipas: mobilumo. Įrankiai reikalingi pratimui atlikti: TRX funkcinė diržų sistema. Pratimo sudėtingumo lygis: žemas. PRATIMO ATLIKIMAS Atsistokite šonu,…
PRATIMO INFORMACIJA Tipas: mobilumo. Įrankiai reikalingi pratimui atlikti: TRX funkcinė diržų sistema. Pratimo sudėtingumo lygis: žemas. PRATIMO ATLIKIMAS Atsistokite veidu…
PRATIMO INFORMACIJA Tipas: mobilumo. Įrankiai reikalingi pratimui atlikti: TRX funkcinių diržų sistema. Pratimo sudėtingumo lygis: žemas. PRATIMO ATLIKIMAS Atsistokite veidu…
PRATIMO INFORMACIJA Tipas: mobilumo. Įrankiai reikalingi pratimui atlikti: TRX funkcinių diržų sistema. Pratimo sudėtingumo lygis: žemas. PRATIMO ATLIKIMAS Atsistokite veidu…
PRATIMO INFORMACIJA Tipas: jėgos. Pagrindiniai dirbantys raumenys: presas, vidiniai raumenys. Įrankiai reikalingi pratimui atlikti: TRX funkcinių diržų sistema. Sudėtingumo lygis:…
PRATIMO INFORMACIJA Tipas: jėgos. Pagrindiniai dirbantys raumenys: presas, vidiniai raumenys, preso įstrižiniai raumenys. Įrankiai reikalingi pratimui atlikti: TRX funkcinių diržų…
PRATIMO INFORMACIJA Tipas: jėgos. Pagrindiniai dirbantys raumenys: presas, preso įstrižiniai raumenys, vidiniai raumenys. Įrankiai reikalingi pratimui atlikti: TRX funkcinių diržų…
