TRX pratimas bicepsams

Rankų lenkimas bicepsams su TRX (TRX Bicep Curls)

Dirbantys raumenys                 Aprašymas Dvigalviai žasto raumenys (toliau – bicepsai). Bicepsas yra ilgas verpstės formos raumuo, kuris yra priekinėje žasto dalyje ir yra sudarytas iš dviejų galvų, tai ilgosios galvos ir trumposios. Ilgoji dvigalvio žasto raumens galva yra išorinėje bicepso pusėje, o trumpoji vidinėje. Abi dvigalvio žasto raumens […]

Rankų lenkimas bicepsams su TRX (TRX Bicep Curls) Read More »