Kai kūnas pereina į kovos režimą Kiekvienas sportininkas žino tą jausmą – minutės prieš startą širdis plaka greičiau, raumenys įsitempia, kvėpavimas tampa paviršutiniškas. Tai ne silpnumas ir ne baimė. Tai kortizolis, kuris daro savo darbą. Bet čia p...
Kas ta Delčios dieta ir kodėl apie ją visi kalba? Jei sekate sportininkų pasaulį arba bent retkarčiais žvalgotės į kūno kultūros tematiką, tikriausiai esate girdėję apie Delčios dietą. Tai nėra kažkok...