Kodėl pusryčiai prieš treniruotę iš viso svarbūs? Daugelis žmonių vis dar galvoja, kad treniruotis tuščiu pilvu – tai kažkoks slaptas triukas, kuris padeda greičiau deginti riebalus. Iš dalies tame yr...
Kodėl sportininkai vis dažniau kalba apie linų sėmenis? Jei lankotės sporto salėje, bėgiojate ar tiesiog domitės sveika gyvensena, tikriausiai esate girdėję apie linų sėmenis. Pastaruoju metu jie tapo...
Kas tas medus ir kodėl visi apie jį kalba? Medus – tai vienas iš tų produktų, kurie egzistuoja tūkstančius metų, o žmonės vis dar nesutaria, ar tai stebuklingas maistas, ar tiesiog saldus skystis, kur...
Kodėl sportuojantys žmonės apskritai galvoja apie multivitaminus? Kiekvienas, kuris rimtai sportuoja – nesvarbu, ar tai triatlonas, svolio kilnojimas, ar tiesiog reguliarios bėgimo treniruotės – anksč...
Kodėl sportininkai pradėjo gerti burokėlių sultis? Jei prieš dešimt metų būtum pasakęs, kad profesionalūs dviratininkai, bėgikai ir plaukikai prieš varžybas gurkšnoja burokėlių sultis, žmonės būtų pag...
Kodėl sportininkai taip myli kiaušinius? Jei kada nors lankėtės rimtame sporto klube ar sekėte profesionalių atletų mitybos planus, tikriausiai pastebėjote vieną bendrą dalyką – kiaušiniai atsiranda b...
Kas ta DASH dieta ir kodėl apie ją kalba kardiologai? Jei kada nors sėdėjote pas šeimos gydytoją ir išgirdote, kad jūsų kraujospūdis per aukštas, tikriausiai gavote standartinį receptą: mažiau druskos...
Kodėl dauguma žmonių nesudeda masės taip, kaip tikisi Kiek kartų girdėjai tą patį: „Valgyk daugiau, sportuok sunkiau, ir masė augs.” Skamba paprasta, bet realybė yra kiek kitokia. Daugybė ...
Kas iš tikrųjų yra tas anabolinis langas? Jei bent kartą gyvenime lankei sporto salę ar kalbėjaisi su rimtesniu sportininku, tikrai girdėjai šį terminą. „Greitai valgyk po treniruotės, anabolini...
Kas tie probiotikai ir kodėl visi apie juos kalba? Jei bent kartą per pastaruosius metus lankėtės sporto mitybos parduotuvėje arba šnekėjotės su rimtesniu sportininku, tikrai girdėjote šį žodį. Probio...
Kodėl vis daugiau sportininkų renkasi augalinį maistą? Dar prieš dešimtmetį mintis, kad elitinis sportininkas gali maitintis be mėsos, daugeliui atrodė kaip kažkoks ezoterizmas arba bent jau naivus ek...
Kas ta karnivorų dieta ir kodėl apie ją visi kalba? Jei bent kiek domitės sportu, mityba ar tiesiog sekate, ką veikia rimti sportininkai, turbūt jau girdėjote apie karnivorų dietą. Tai nėra kažkoks na...
Kas ta žalioji miltelių karalienė? Jei bent kartą esi bandęs ieškoti informacijos apie sportinius papildus, tikrai esi užkliuvęs už šio žodžio – chlorella. Žalias miltelių pavidalas, kiek keista kvapa...
Kodėl sportininkai taip myli vištieną? Jei kada nors buvai sporto salėje ir pasiklausei, ką žmonės valgo po treniruotės, devyni iš dešimties atsakys tą patį – vištienos krūtinėlę. Tai nėra atsitiktinu...
Kodėl česnakas – ne tik virtuvės ingredientas Jei manai, kad česnakas tinka tik prie kepsnio ar makaronų padaže, tai rimtai klysti. Sportininkai, treneriai ir mitybos specialistai jau seniai žino, kad...