Kai žmogus pirmą kartą peržengia MMA salės slenkstį, jausmas būna panašus į tą, kai vaikystėje eini į baseiną nemokėdamas plaukti – įdomu, baisoka ir kartu labai norisi pabandyti. Mišrios kovos menai ...
Šeštadienio rytas, lauke dar vėsoka, bet saulė jau šildo. Kaimynas bėgioja su vaiku dviratuku šalia, kitoje gatvės pusėje tėtis su dukra mėto kamuolį. Panašus vaizdas kartojasi vis dažniau – žmonės pa...
Kai pagalvoji apie sportą lauke, pirmiausia į galvą ateina bėgimas takeliu arba pasivaikščiojimas su šunimi. Bet parkas – tai kur kas daugiau nei vieta pasivaikščioti. Per pastaruosius kelerius metus ...
Futbolas šiais laikais tapo tiesiog beprotiškai greitas. Pažiūrėk į bet kurį aukšto lygio mačą – žaidėjai sprintuoja, staigiai keičia kryptį, atlieka rikošetus per kelias sekundes. Ir jei manai, kad v...
Nėštumas dažnai suvokiamas kaip laikas, kai reikia atsisėsti į sofą, apsupti save pagalvėmis ir laukti, kol viskas savaime susitvarkys. Tiesa yra visai kitokia. Moters kūnas, laukiantis kūdikio, ne ti...
Jei kada esi buvęs treniruoklių salėje ir matęs žmones sukančius keistas geležines „arbatines su rankena”, tikriausiai susimąstei – kam čia visas tas cirkas, kai yra paprasti hanteli...
Prisimenu, kai pirmą kartą pamačiau žmogų sporto salėje mėtantį didžiulį brezentinį maišą per petį – atrodė kaip kažkoks keistas ritualas, o ne treniruotė. Praėjo keli mėnesiai ir tas pats maiša...
Prisimenu kaip dabar – pirmas kartas, kai bandžiau savo dešimtmetį įtraukti į rytinę mankštą. Galvojau bus paprasta: paduosi hantelius, parodysi kelis pratimus ir viskas suksis kaip sviestu patepta. R...
Atsimenu tą jausmą – stovi prie sporto klubo durų, rankoje telefonas su pirkta abonemento nuoroda, o kojos kažkodėl nenori žengti į vidų. Keista, bet taip jaučiasi dauguma žmonių, nesvarbu ar tau 18, ...
Slidinėjimas atrodo kaip sportas, kuriame viską lemia sniegas, kalno nuolydis ir geras inventorius. Iš tiesų didžiąją dalį darbo reikia atlikti dar prieš pirmąjį nusileidimą – sporto salėje, kieme ar ...
Kettlebell – tas keistas metalinis daiktas su rankena, primenantis patranką iš senų karikatūrų – tikrai nėra naujovė. Rusijoje su juo sportavo dar prieš šimtą metų, tačiau pas mus jis tikrą populiarum...
Prisimenu tą dieną, kai pirmą kartą atsivertiau paprastą sąsiuvinį ir užsirašiau: „Bėgimas, 5 km, 27 minutės, jaučiausi sunkiai”. Tada dar negalvojau, kad iš to išaugs ištisa sistema, kuri...
Prisimenu, kaip prieš gerus dešimt metų bėgimo treniruotę reikėdavo skaičiuoti pagal laikrodį ant rankos ir savo jausmus – kiek kilometrų nubėgai, tiksliai niekas nežinojo. Šiandien situacija visai ki...
Kovos menai – tai ne tik technika, ne tik gebėjimas atlikti idealų smūgį ar išvesti priešininką iš pusiausvyros. Tai visų pirma kūnas, kuris turi ištverti minutes intensyvaus krūvio, atsigauti per sek...
Kelionės, komandiruotės, atostogos su šeima – visa tai reiškia vieną dalyką: sportinis režimas atsiduria pavojuje. Sėdi lėktuve penkias valandas, po to dar kelionė taksi, registracija viešbutyje, ir š...