Kodėl biuras tave žudo lėčiau nei manai Aštuonios, devynios, kartais dešimt valandų per dieną sėdint prie stalo – tai ne tik nuovargis ir nugaros skausmas. Tai sistemingas kūno griovimas, kuris vyksta...
Kodėl nugara – tai ne tik estetika Daugelis žmonių, kai girdi „nugaros pratimai”, iškart galvoja apie plačią, V formos nugarą kaip kokio kultūristo. Bet čia kalbame ne apie tai. Stuburas – tai t...
Kodėl stuburas skauda ir ką su tuo daryti Stuburo skausmas – tai viena iš tų problemų, apie kurią beveik kiekvienas žmogus žino iš pirmų lūpų. Ar tai būtų rytas, kai tiesiog neįmanoma atsistoti iš lov...
Kas iš tikrųjų vyksta su išvarža ir kodėl judėjimas svarbus Išvarža – tai ne tik nemalonus skausmas ar nepatogumas, kurį norisi ignoruoti. Tai situacija, kai kūno audiniai arba organai prasiskverbia p...
Kas tai per pratimas ir kodėl apie jį verta kalbėti? Pakeltų kojų pratimas – vienas iš tų judesių, kurie atrodo paprastai, bet iš tikrųjų gali išvesti iš proto, jei darai juos neteisingai. Gulies ant ...
Kodėl keliai – tai ne tik „kojos lenkimas ir tiesimas” Kelio sąnarys yra vienas sudėtingiausių ir labiausiai apkraunamų sąnarių visame kūne. Kiekvieną dieną jis absorbuoja smūgius, stabili...
Kas iš tikrųjų vyksta su tavo nugara Skoliozė – tai ne tik „kreiva nugara”, kaip dažnai sakoma pašnekesyje. Tai stuburo išlinkimas į šoną, kuris gali būti S arba C formos, ir kuris keičia visą k...
Kas iš tikrųjų vyksta su tavo pėda Plokščiapėdystė – tai ne tik estetinis klausimas. Kai pėdos arka išsilygina arba jos tiesiog niekada nebuvo, visa kūno biomechanika pradeda dirbti kitaip. Kelio sąna...