Galvos skausmas – tai tokia bėda, su kuria bent kartą per mėnesį susiduria beveik kiekvienas iš mūsų. Vieni griebiasi tabletės ir laukia, kol praeis, kiti tiesiog atsigula patamsintame kambaryje ir ke...
Fibromialgija – liga, kuri daugeliui asocijuojasi su nuolatiniu nuovargiu, raumenų skausmu ir noru tiesiog likti lovoje. Ir tai suprantama – kai kūnas skauda kiekvieną dieną, mintis apie treniruotę at...
Išialgija – tas skausmas, kuris atsiranda kažkur sėdmenyje ir nusidriekia iki pat kojos pirštų, gali visiškai apversti gyvenimą aukštyn kojomis. Vieną dieną gali laisvai bėgioti, kitą – vos pakelti ko...
Nėštumas dažnai suvokiamas kaip laikas, kai reikia atsisėsti į sofą, apsupti save pagalvėmis ir laukti, kol viskas savaime susitvarkys. Tiesa yra visai kitokia. Moters kūnas, laukiantis kūdikio, ne ti...
Daugelis žmonių bent kartą yra nusprendę pradėti sportuoti daugiau. Vieni užsirašo į sporto klubą, kiti pradeda bėgioti, treti nusprendžia kasdien nueiti tam tikrą žingsnių skaičių. Pirmosios dienos d...
PCOS – policistinių kiaušidžių sindromas – yra viena tų diagnozių, kurios išgirdusios moterys pirmiausia bėga į internetą ieškoti atsakymų. Ir randa chaosą: vieni sako valgyti mažiau angliavandenių, k...
Celiakija – tai ne dieta, kurią pasirinkai iš kaprizo ar mados. Tai autoimuninė liga, kai organizmas gliuteną priima kaip priešą ir pradeda pats save graužti iš vidaus, konkrečiai – plonosios žarnos g...
Pėdos skliautas – tai ta detalė, apie kurią dažniausiai prisimenam tik tada, kai kažkas jau skauda. Bėgikai, krepšininkai, svarmenų kilnotojai, net tie, kurie tiesiog mėgsta ilgus pasivaikščiojimus – ...
Kaulai – kaip ir raumenys – reaguoja į krūvį. Jeigu juos apkrauni tinkamai, jie stiprėja. Jeigu ignoruoji, jie plonėja tyliai, be jokio įspėjimo, kol vieną dieną paprastas paslydimas ant ledo virsta l...
Varikozė – tai ne tik estetinė problema, nors būtent taip apie ją dažniausiai galvojama. Iš tikrųjų tai signalas, kad venų vožtuvai nebesusitvarko su darbu, kraujas grįžta atgal, kaupiasi kojose, ir l...
Celiulitas – tema, kuri kelia nerimą milijonams moterų visame pasaulyje, nepriklausomai nuo svorio ar amžiaus. Ir nors dažnai bandoma tai paslėpti kremais ar apsirengimu, tiesa yra paprasta: judėjimas...
Pilvo preso diastazė – tema, apie kurią sporto salėse kalbama vis dažniau, tačiau vis dar apipinta klaidingais įsitikinimais. Vieni mano, kad tai vien gimdžiusių moterų problema, kiti įsitikinę, jog r...
Golfo alkūnė – tai viena tų traumų, kurios atrodo nekaltai, kol vieną rytą negali net puodelio pakelti be dilgčiojimo skausmo. Ir čia ne apie golfininkus, kaip daugelis mano – ši būklė kankina teniso ...
Kvėpavimas – tai vienintelis dalykas, kurį darome kiekvieną sekundę savo gyvenime, bet apie kurį pagalvojame rečiausiai. Sportininkai tai žino puikiai – kai trūksta oro treniruotės viduryje, visi kiti...
Kaklo skausmas – tema, kuri sportininkams pažįstama ne mažiau nei mėgėjams, valandų valandas praleidžiantiems prie kompiuterio. Skirtumas tik toks, kad vieniems kaklas „užstringa” po sunki...