Kas tie somatipai ir kodėl apie juos verta žinoti Jei bent kartą gyvenime bandei laikytis dietos ar sportuoti pagal kažkieno patarimą ir rezultatai buvo arba nuliniai, arba visiškai priešingi nei tikė...
Kas iš tikrųjų yra L-karnitinas ir kodėl apie jį tiek kalbama Jei bent kartą esi užsukęs į sporto papildų parduotuvę arba pavarčiusi kokį nors fitnesų forumą, L-karnitino pavadinimą tikrai esi girdėję...
Kas iš tikrųjų yra sausinimasis ir kodėl visi apie tai kalba Jei bent kiek domitės sportu, kultūrizmu ar tiesiog fitneso pasauliu, tikrai esate girdėję žodį „sausinimasis”. Kažkas sako, ka...
Kas tai per teorija ir kodėl apie ją vis dar kalbama? Turbūt esi girdėjęs iš draugo, kaimyno ar kokio fitness influencerio, kad mityba pagal kraujo grupę yra kažkas ypatingo. Kad jei esi A grupės, tur...
Kas iš tikrųjų vyksta po oda? Rytą atsikeli, pažiūri į veidrodį ir matai, kad veidas kažkoks patinęs. Arba kojos vakare atrodo kaip dešros. Arba svėreisi ryte ir po treniruotės – ir svoris padidėjo, n...
Kas iš tikrųjų yra kalorijų deficitas ir kodėl visi apie jį kalba? Jei bent kartą gyvenime bandei numesti svorio, tikriausiai girdėjai šią frazę. Kalorijų deficitas. Skamba paprastai, beveik trivialia...
Kas ta paleo dieta ir kodėl visi apie ją kalba? Jei bent kiek domitės sportu, sveikata ar mityba, tikriausiai esate girdėję apie paleo dietą. Kai kurie ją vadina „urvinio žmogaus dieta”, k...
Kas tie išrūgų baltymai ir kodėl visi apie juos kalba? Jei bent kartą gyvenime lankėtės sporto salėje arba pabendravote su žmogumi, kuris rimtai žiūri į savo mitybą, tikrai girdėjote apie išrūgų balty...
Kodėl pilvo riebalai tokie užsispyrę? Kiekvienas, kuris bent kartą bandė numesti pilvo riebalus, žino tą jausmą – treniruojiesi, valgai sveikiau, o tas pilvas vis tiek kabo. Ir ne todėl, kad darai kaž...
Kodėl sportininkai taip įsimylėjo kalorijų skaičiavimą? Jei bent kartą gyvenime bandei laikytis dietos, mesti svorį ar tiesiog suprasti, kodėl po trijų mėnesių treniruočių pilvas vis tiek niekur nedin...
Kas ta Dukano dieta ir kodėl apie ją vis dar kalbama? Prancūzų gydytojas Pierre Dukan savo dietą sukūrė dar praėjusio amžiaus pabaigoje, bet tikroji jos šlovė atėjo apie 2000-uosius, kai knyga išplito...
Kas ta keto dieta ir kodėl visi apie ją kalba? Jei bent kartą esi bandęs numesti svorio arba pagerinti savo sportinę formą, tikrai esi girdėjęs apie keto dietą. Draugai kalba, treneriai rekomenduoja, ...
Kas ta bevisrybė dieta ir kodėl apie ją kalba visi? Jei pastaruoju metu sekate sporto ir mitybos pasaulį, tikriausiai esate girdėję apie bevisrybę dietą. Skamba keistai, tiesa? Bet tai nėra kažkoks na...
Kodėl sportininkai vis dažniau žiūri į augalus? Dar prieš dešimt metų pasakyti draugams iš sporto salės, kad maitiniesi augaliniu maistu, buvo beveik tas pats, kaip prisipažinti, kad treniruojiesi su ...
Kas ta Delčios dieta ir kodėl apie ją visi kalba? Jei sekate sportininkų pasaulį arba bent retkarčiais žvalgotės į kūno kultūros tematiką, tikriausiai esate girdėję apie Delčios dietą. Tai nėra kažkok...