Kodėl nugara – tai ne tik estetika Daugelis žmonių, kai girdi „nugaros pratimai”, iškart galvoja apie plačią, V formos nugarą kaip kokio kultūristo. Bet čia kalbame ne apie tai. Stuburas – tai t...
Kodėl vyrai vengia jogos kaip ugnies? Būkime sąžiningi – dauguma vyrų, išgirdę žodį „joga”, iškart įsivaizduoja kambaryje pilną moterų, kurios be vargo susiriečia į precelį, o jie patys negali n...
Kodėl išorinės šlaunys – ne tik estetikos reikalas Jei kada nors bandei atsistoti ant vienos kojos ir pajutai, kad kūnas svyruoja į šoną kaip girtas jūreivis, tai tikriausiai reiškia, kad tavo išorini...
Kodėl pečiai tokie kaprizingi? Jei kada nors teko susipažinti su pečių traumomis iš arti – arba pats esi jas patyręs – žinai, kad tai vienas iš tų sąnarių, kurie moka nustebinti pačiu blogiausiu metu....
Kodėl sėdmenys – ne tik estetika Daugelis žmonių, pradėdami dirbti su sėdmenimis, galvoja tik apie vieną dalyką – kaip atrodyti geriau veidrodyje. Ir nors tai visiškai normalu, tiesa yra tokia, kad st...
Spaudimas gulint – tai vienas iš tų pratimų, kuris kažkodėl visada buvo ir bus svarbiausia bet kurio sporto salės lankytojo programa. Pirmadienis? Krūtinės diena. Tai beveik universali taisyklė, kuri ...
Kodėl namai gali būti geresni už sporto salę Kiek kartų per metus nusipirkai sporto salės abonementą ir po trijų savaičių jis pradėjo dulkėti stalčiuje? Manau, dauguma žmonių žino tą jausmą. Sporto sa...
Kodėl stuburas skauda ir ką su tuo daryti Stuburo skausmas – tai viena iš tų problemų, apie kurią beveik kiekvienas žmogus žino iš pirmų lūpų. Ar tai būtų rytas, kai tiesiog neįmanoma atsistoti iš lov...
Kas tai per žvėris – atkrytinis spaudimas? Kiekvienas, kuris bent kartą rimčiau žaidė komandiniame sporte, žino tą jausmą. Pralaimite pirmą kėlinį, o treneris per pertrauką sako: „Dabar reikia s...
Kas iš tikrųjų yra strongman ir kodėl tai ne tik „sunkūs dalykai” Jei kada nors matei varžybas, kur vyrai ir moterys tempia lėktuvus, neša milžiniškus akmenis ar ridena didžiulius padangus – tai...
Kas iš tikrųjų vyksta, kai svoris nustoja kristi? Kiekvienas, kuris bent kartą rimtai ėmėsi lieknėjimo, žino tą jausmą. Kelias savaites viskas eina kaip per sviestą – svarstyklės rodo mažiau, drabužia...
Kas tie atsilenkimai ir kodėl visi apie juos kalba? Jei kada nors lankėtės sporto salėje arba žiūrėjote bet kokį treniruočių vaizdo įrašą internete, tikriausiai matėte žmones, gulančius ant kilimėlio ...
Kas ta kalistenika ir kodėl visi apie ją kalba Jei bent kartą gyvenime esi bandęs pasitraukti ant strypų, atlikti atsispaudimą ar tiesiog pakabėti ant kartelės – sveikinu, jau esi liečiasi su kalisten...
Kas iš tikrųjų slepiasi už šio termino Turbūt ne kartą teko girdėti, kaip treneris ar sporto komentatorius sako: „Na, raumenų atmintis – ji niekur nedingsta.” Ir kažkodėl visi linkčioja, tarsi t...
Kodėl visi pradeda neteisingai? Kiekvienas, kuris bent kartą įžengė į sporto salę su svajonėmis apie didingus raumenis, žino tą jausmą – apsidairai, matai žmones, kurie jau atrodo kaip iš žurnalo virš...