Kodėl magnio tema verta daugiau dėmesio nei gauna Sporto pasaulyje visi kalba apie baltymų kiekį, kreatino ciklus, BCAA ir kitas madingas papildų temas. Magnio beveik niekas nemini – nebent tada, kai ...
Kodėl žiemą viskas tampa sunkiau Jei sportuoji rimtai – nesvarbu, ar tai sala, bėgimas, svoris ar bet kas kitas – tikriausiai pastebėjai, kad žiemą kažkas ne taip. Treniruotės sunkesnės, atsigavimas l...
Kas ta tuna ir kodėl visi apie ją kalba? Jei kada nors lankėtės sporto salėje ir klausėtės, ką sportininkai valgo, greičiausiai girdėjote apie tuną. Ši žuvis yra tarsi legenda tarp tų, kurie rimtai ži...
Kodėl testosteronas – ne tik „vyriškumo hormonas” Jei manai, kad testosteronas reikalingas tik tam, kad atrodytum kaip Arnoldas Schwarzeneggeris 1975-aisiais, labai klysti. Šis hormonas – vienas...
Kas iš tikrųjų yra L-karnitinas ir kodėl apie jį tiek kalbama Jei bent kartą esi užsukęs į sporto papildų parduotuvę arba pavarčiusi kokį nors fitnesų forumą, L-karnitino pavadinimą tikrai esi girdėję...
Kas iš tikrųjų yra sausinimasis ir kodėl visi apie tai kalba Jei bent kiek domitės sportu, kultūrizmu ar tiesiog fitneso pasauliu, tikrai esate girdėję žodį „sausinimasis”. Kažkas sako, ka...
Kodėl natūralus augimas – ne mitas, o tiesiog ilgesnis kelias Kiekvienas, kuris bent kartą žengė koją į sporto salę, matė tuos vyrus su pečiais kaip šaldytuvai ir kojomis kaip medžių kamienai. Ir kiek...
Kas iš tikrųjų yra kolagenas ir kodėl sportininkai apie jį kalba? Jei bent kiek domitės sportu, mityba ar tiesiog savo kūno priežiūra, greičiausiai jau esate girdėję žodį „kolagenas”. Parduotuvi...
Kas tie išrūgų baltymai ir kodėl visi apie juos kalba? Jei bent kartą gyvenime lankėtės sporto salėje arba pabendravote su žmogumi, kuris rimtai žiūri į savo mitybą, tikrai girdėjote apie išrūgų balty...
Kodėl sportininkai vis dažniau kalba apie imbierą? Jei bent kiek domitės sportu ir sveikata, tikriausiai esate girdėję, kad imbieras – kažkas ypatingo. Treneriai mini jį po sunkių treniruočių, maitini...
Kas tie BCAA ir kodėl visi apie juos kalba? Jei bent kartą esi įžengęs į sporto salę arba praslinkai pro sporto mitybos parduotuvę, tikriausiai matei tuos ryškiai spalvotus indelius su užrašu „B...
Kodėl cinkas – ne tik dar vienas papildas lentynoje Jei esi vyras, kuris rimtai žiūri į savo sportinę veiklą, mitybą ar tiesiog bendrą savijautą, tikrai esi girdėjęs apie cinką. Galbūt draugas sporto ...
Kas iš tikrųjų yra melatoninas ir kodėl visi apie jį kalba? Jei bent kartą esi domėjęsis miego kokybe, sporto suplementais ar paprasčiausiai bandei išsiaiškinti, kodėl po intensyvaus treniruočių perio...
Kas ta spirulina ir kodėl visi apie ją kalba? Jei bent kartą esi žiūrėjęs į sporto mitybos lentynas ar sekęs kokį nors atletą socialiniuose tinkluose, tikrai esi matęs tą tamsiai žalią miltelių pakuot...
Prieš pradedant: kodėl apie kreatino verta kalbėti rimtai Sporto papildų pasaulyje yra begalė produktų, kurie žada stebuklus, o realybėje – tik tuščia piniginė ir nusivylimas. Bet kreatinas – tai visi...