Kas tie išrūgų baltymai ir kodėl visi apie juos kalba? Jei bent kartą gyvenime lankėtės sporto salėje arba pabendravote su žmogumi, kuris rimtai žiūri į savo mitybą, tikrai girdėjote apie išrūgų balty...
Kodėl sportininkai vis dažniau kalba apie imbierą? Jei bent kiek domitės sportu ir sveikata, tikriausiai esate girdėję, kad imbieras – kažkas ypatingo. Treneriai mini jį po sunkių treniruočių, maitini...
Kas tie BCAA ir kodėl visi apie juos kalba? Jei bent kartą esi įžengęs į sporto salę arba praslinkai pro sporto mitybos parduotuvę, tikriausiai matei tuos ryškiai spalvotus indelius su užrašu „B...
Kas iš tikrųjų yra melatoninas ir kodėl visi apie jį kalba? Jei bent kartą esi domėjęsis miego kokybe, sporto suplementais ar paprasčiausiai bandei išsiaiškinti, kodėl po intensyvaus treniruočių perio...
Kodėl cinkas – ne tik dar vienas papildas lentynoje Jei esi vyras, kuris rimtai žiūri į savo sportinę veiklą, mitybą ar tiesiog bendrą savijautą, tikrai esi girdėjęs apie cinką. Galbūt draugas sporto ...
Kas ta spirulina ir kodėl visi apie ją kalba? Jei bent kartą esi žiūrėjęs į sporto mitybos lentynas ar sekęs kokį nors atletą socialiniuose tinkluose, tikrai esi matęs tą tamsiai žalią miltelių pakuot...
Prieš pradedant: kodėl apie kreatino verta kalbėti rimtai Sporto papildų pasaulyje yra begalė produktų, kurie žada stebuklus, o realybėje – tik tuščia piniginė ir nusivylimas. Bet kreatinas – tai visi...
Kas ta kurkuma ir kodėl visi apie ją kalba? Jei bent kartą per pastaruosius kelerius metus užsukote į sporto mitybos parduotuvę arba praslinktumėte pro natūralios sveikatos skyrelį, tikriausiai pasteb...
Kiekvienas, kuris bent kartą rimtai treniravosi, žino tą jausmą – kitą rytą po intensyvaus treniruočių seanso atsikeli iš lovos ir… bam. Kojos nepaklūsta, rankos skauda, o laiptais nusileisti ta...
Kas ta ašvaganda ir kodėl visi apie ją kalba? Jei bent kiek domitės sportu, sveikata ar papildais, tikrai esate girdėję šį žodį. Ašvaganda – tai augalas, kurio šaknys naudojamos jau tūkstančius metų a...
Kodėl sportininkai vis dažniau žiūri į augalus? Dar prieš dešimt metų pasakyti draugams iš sporto salės, kad maitiniesi augaliniu maistu, buvo beveik tas pats, kaip prisipažinti, kad treniruojiesi su ...