Kodėl bėgimas – ne tik kojų reikalas Daugelis žmonių, kurie pirmą kartą išeina bėgti, grįžta namo po dešimties minučių su viena mintimi galvoje: „tai tikrai ne man.” Kvėpavimas kaip dumplės, šon...
Kodėl miegas yra slaptas ginklas kiekviename treniruočių plane Kalbant apie sportinius rezultatus, dauguma žmonių iš karto galvoja apie treniruotes, mitybą, papildus ar techniką. Bet yra vienas dalyka...
Kas tie box jumps ir kodėl visi apie juos kalba? Jei lankaisi sporto salėje ar bent kartkartėmis žiūri, ką žmonės veikia treniruočių aikštelėse, tikrai esi matęs tą vaizdą – kažkas šokinėja ant dėžės,...