Kodėl reljefas – ne tik estetika, bet ir jėga Daugelis žmonių, kai išgirsta žodį „reljefas”, iš karto įsivaizduoja kokį nors kultūristą ant scenos, išteptą aliejumi, pozuojantį po ryškiomi...
Kodėl sportininkai taip įsimylėjo kalorijų skaičiavimą? Jei bent kartą gyvenime bandei laikytis dietos, mesti svorį ar tiesiog suprasti, kodėl po trijų mėnesių treniruočių pilvas vis tiek niekur nedin...
Kodėl prisitraukimai yra vienas geriausių pratimų, kuriuos gali padaryti Jeigu esi pradedantysis ir nori sustiprinti viršutinę kūno dalį, tikriausiai jau girdėjai apie prisitraukimus. Ir greičiausiai ...
Kas tas trapecinis ir kodėl jis toks svarbus? Jei kada nors jaučiai, kad kaklas įsitempęs kaip styga po sunkios darbo dienos prie kompiuterio arba po to, kai bandei pakelti per sunkų štangą – sveikinu...
Kodėl sportininkai turėtų atkreipti dėmesį į šiuos mažus vaisiukus Jei esi sportininkas arba tiesiog žmogus, kuris rimtai žiūri į savo treniruotes, tikėtina, kad esi girdėjęs apie mėlynes. Bet kiek iš...
Kodėl vyrai sportuoja kitaip nei galvoja Dauguma vyrų, kurie ateina į sporto salę pirmą kartą arba grįžta po ilgos pertraukos, turi vieną bendrą klaidą – jie galvoja, kad žino, ką daro. Paima sunkiaus...
Kodėl pečiai – viena labiausiai apleistų kūno dalių Jei esi iš tų žmonių, kurie treniruojasi namuose, tikriausiai žinai tą jausmą – atsisėdi ant kilimėlio, žiūri į lubas ir galvoji, ką šiandien daryti...
Kas tie BCAA ir kodėl visi apie juos kalba? Jei bent kartą esi įžengęs į sporto salę arba praslinkai pro sporto mitybos parduotuvę, tikriausiai matei tuos ryškiai spalvotus indelius su užrašu „B...
Kas ta Dukano dieta ir kodėl apie ją vis dar kalbama? Prancūzų gydytojas Pierre Dukan savo dietą sukūrė dar praėjusio amžiaus pabaigoje, bet tikroji jos šlovė atėjo apie 2000-uosius, kai knyga išplito...
Kodėl kojų diena namuose nėra praleidimo priežastis Kiek kartų esi girdėjęs tą seną juoką apie vaikinus, kurie treniruoja tik viršutinę kūno dalį ir vaikšto ant plonų kojų kaip vištos? Tai ne tik este...
Kas ta keto dieta ir kodėl visi apie ją kalba? Jei bent kartą esi bandęs numesti svorio arba pagerinti savo sportinę formą, tikrai esi girdėjęs apie keto dietą. Draugai kalba, treneriai rekomenduoja, ...
Kodėl kaklas – labiausiai apleista kūno dalis sporto salėje Pažiūrėk į bet kurią sporto salę. Žmonės traukia hantelius, spaudžia štangas, daro pritūpimus. Kaklo treniruočių – beveik niekada nematysi. ...
Kodėl apatinė nugara – silpniausia vieta daugumos žmonių kūne Jei kada nors kėlei sunkų daiktą ir pajutai tą nemalonų trūktelėjimą žemiau juosmens – žinai, apie ką kalbu. Apatinė nugara, arba juosmens...
Kodėl dilbiai dažnai lieka nuskriausti treniruočių planuose Jei esi bent kiek rimtai užsiėmęs sportu, tikriausiai žinai tą jausmą – ateini į salę, sunkiai dirbi su svoriais, o paskui pastebėji, kad ra...
Kas iš tikrųjų yra melatoninas ir kodėl visi apie jį kalba? Jei bent kartą esi domėjęsis miego kokybe, sporto suplementais ar paprasčiausiai bandei išsiaiškinti, kodėl po intensyvaus treniruočių perio...